月別: 2021年2月

講師著書の「おうちでストレス解消　あげ筋トレ」より、おススメの気持ちもアガる筋トレをレクチャー。普段筋トレしない人も一緒にたのしもう！　講師はanna（古川杏梨）さん。宅トレインストラクター・健康指導士一般指導員として運動習慣、生活習慣病の予防を伝える。現在、オンラインサロンでの指南や雑誌記事監修、SNSでの配信を通じて、どんな人にも健康の為の筋トレを習慣にと発信し続けている。